Challenge Roth 2013 – Der Wahnsinn in Roth

Roth 2013 – Meine erster Langdistanz-Triathlon („Ironman“)…eigentlich nicht zu beschreiben Hallo zusammen, endlich ist es soweit: nach 370 Tagen Vorbereitung auf die Challenge Roth steht das Triathlonwochenende in Roth vor der Tür. Ich bin meganervös da ich keine Ahnung habe … Weiterlesen →

The Final Countdown – nur noch 6 Tage ….

Erstaunlicherweise waren die letzten TE alle ganz gut. am Samstag das Testschwimmen in der Donau bei „kuscheligen“ 14,6° Wassertemperatur hat ganz gut geklappt auch wenn ich zuerst ca. 150m Brust geschwommen bin um mein Gesicht an das kalte Wasser zu … Weiterlesen →

Bike and Run durch das Lautertal und über die Alb

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Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … Weiterlesen →

Raus aus der Komfortzone….

Heute bin ich mal etwas außerhalb der LD-typischen Komfortzone unterwegs gewesen um mal zu testen ob meine Beine flott (schnell haben die in der Zwischenzeit vergessen ) noch kennen. Also direkt nach Feierabend auf’s Rad und als ich aus der … Weiterlesen →

Meine Lieblingslaufstrecke ist weg :-(

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..aber seit Sonntag kann ich dafür auf meiner Lieblingslaufstrecke an der Iller und im Silberwald gleich das Schwimmtraining unter extremen Bedingungen einbauen: Meine Laufstrecke an der Iller ist abgesoffen Tja, auch wenn das Hochwasser so langsam wieder zurück gegangen ist, … Weiterlesen →

Unerwartete Chancen sollte man(n) nutzen…..und trainieren

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..dachte ich mir gestern morgen als doch tatsächlich etwas blauer Himmel und Sonne zu sehen waren. Und so habe ich den freien Tag doch noch zu einem anständigen Training nutzen können, bevor der große Regen kam. Schnell ein kleines Frühstück … Weiterlesen →

Der Mai….

..war wettertechnisch sicher kein Wonnemonat, aber wenigstens konnte ich viele Kerneinheiten dank guter Planung absolvieren. Vor allem die 5 langen Radtouren über 100 Km bringen mich sicher etwas weiter. Aber noch es ist ein langer Weg um alle Zweifel zu … Weiterlesen →

Wettkampftraining

Hallo zusammen, neben den langen Radeinheiten mit anschließendem kurzen Koppellauf stehen jetzt auch immer mehr Trainingseinheiten mit Wettkampfsimulation auf dem Plan. Am Sonntag war ja mal wieder „traumhaftes“ Radwetter angesagt und erstaunlicherweise war morgens um 9 sogar noch etwas Sonne … Weiterlesen →

Rock’n’Roll durch Oberschwaben

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Hallo zusammen, bei fast jeder Radtour Richtung Laupheim bzw. Biberach habe ich den Bussen im Blickfeld. Der Bussen ist mit 767m der höchste Berg in Oberschwaben außerhalb der Schwäbischen Alb.  Jedes Jahr wollen wir in einer kleinen Gruppe vom Verein … Weiterlesen →

Erste gelungene Koppeleinheit

Hallo zusammen,gestern habe endlich auch mal eine gelungene Koppeleinheit absolviert. Ich wollte ca. 1h wirklich flott mit dem Rennrad fahren und anschließend noch 20min laufen um mal zu sehen ob ich schon fit genug für eine schnelle Sprintdistanz bin. Und … Weiterlesen →